Gay komunita
     
         
         
 
Home Registrace FAQ Seznam uživatelů Uživatelské skupiny Posledních 50  
  Soukromé zprávy Přihlášení  
   
 
 
Obsah fóra Gay komunita Sportování Fitness poradna
Zobrazit příspěvky z předchozích:   
      Časy uváděny v GMT + 2 hodiny  
Zaslat odpověď Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 23, 24, 25

pá listopad 24, 2006 9:32 pm
Autor Zpráva
sergej sudoplatov
šaman


Založen: 27.7.2006
Příspěvky: 2087
Bydliště: Praha 8 - Kobylisy

Předmět: Citovat

Maku napsal:
Wítek napsal:
Stonerock napsal:
Maku napsal:
10 km? Bože... jaké hrozné číslo.. mě stačil ten běh resp. útěk v Martinicích před dešťěm Laughing

Vidím že nejsem sám, komu se tento epochální sportovní výkon vryl hluboko do paměti... Laughing


Kampak jste tam bezeli paneboze ?
No začalo nám pršet a nikdo na déšť nebyl zrovna oblečen Wink Takže jsme doslova prchali domů Wink Bylo to docela zajímavé... jako na gay festivalu, které můžeme vdat v zahraničí... když se dá celkem početná skupinka homosexuálů do běhu... je to zážitek Wink


No já, protože jsem prohlásil že nejsem z cukru a loudal se za vámi jsem to sledoval pěkně zezadu a musím říct, že jsem nic zvláštního nepozoroval. Nebo jsem snad měl vidět typický dámský poklus? Laughing
_________________
Plány revanšistů zhatí, naši vepři boubelatí!
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
      Na začátek stránky  

pá listopad 24, 2006 8:53 pm
Autor Zpráva
Maku
guru++


Založen: 6.7.2006
Příspěvky: 936

Předmět: Citovat

Wítek napsal:
Stonerock napsal:
Maku napsal:
10 km? Bože... jaké hrozné číslo.. mě stačil ten běh resp. útěk v Martinicích před dešťěm Laughing

Vidím že nejsem sám, komu se tento epochální sportovní výkon vryl hluboko do paměti... Laughing


Kampak jste tam bezeli paneboze ?
No začalo nám pršet a nikdo na déšť nebyl zrovna oblečen Wink Takže jsme doslova prchali domů Wink Bylo to docela zajímavé... jako na gay festivalu, které můžeme vdat v zahraničí... když se dá celkem početná skupinka homosexuálů do běhu... je to zážitek Wink
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

pá listopad 24, 2006 8:36 pm
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Citovat

Stonerock napsal:
Maku napsal:
10 km? Bože... jaké hrozné číslo.. mě stačil ten běh resp. útěk v Martinicích před dešťěm Laughing

Vidím že nejsem sám, komu se tento epochální sportovní výkon vryl hluboko do paměti... Laughing


Kampak jste tam bezeli paneboze ?
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

pá listopad 24, 2006 8:22 pm
Autor Zpráva
Stonerock
šaman


Založen: 2.2.2006
Příspěvky: 1509
Bydliště: Plzeň

Předmět: Citovat

Maku napsal:
10 km? Bože... jaké hrozné číslo.. mě stačil ten běh resp. útěk v Martinicích před dešťěm Laughing

Vidím že nejsem sám, komu se tento epochální sportovní výkon vryl hluboko do paměti... Laughing
_________________
Permanentní revolucí ke světlejším zítřkům. A nikdy jinak. Rolling Eyes
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

pá listopad 24, 2006 7:22 pm
Autor Zpráva
Maku
guru++


Založen: 6.7.2006
Příspěvky: 936

Předmět: Citovat

10 km? Bože... jaké hrozné číslo.. mě stačil ten běh resp. útěk v Martinicích před dešťěm Laughing
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

pá listopad 24, 2006 5:41 pm
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Citovat

fanfán napsal:
sergej sudoplatov napsal:
fanfán napsal:
Nikom napsal:
Wítek napsal:

Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile


To má být výhružka? pokud jo tak je planá.. nedovedu si představit, čím bys mě mohl k něčemu takovému donutit Razz


10 km běhu? Kolena a kyčle budou "nadšené". Rolling Eyes


Co mají pak říkat maratonci se svými 42 kilometry? A myslím že budou velmi zdraví, viz bývalý pan předseda Špidla.


Že by (bývalí) vrcholoví sportovci byli bez následků se říct nedá.
A že by bývalý pan předseda Špidla... No, raději si politické provokace odpustím. Laughing


No myslim si ze kazdy kdo zlobi by mel behat 10 km ... pak by byl zdravy ... ze NIKOM ?
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

út listopad 21, 2006 7:41 pm
Autor Zpráva
fanfán
uživatel+++


Založen: 10.10.2006
Příspěvky: 402

Předmět: Citovat

sergej sudoplatov napsal:
fanfán napsal:
Nikom napsal:
Wítek napsal:

Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile


To má být výhružka? pokud jo tak je planá.. nedovedu si představit, čím bys mě mohl k něčemu takovému donutit Razz


10 km běhu? Kolena a kyčle budou "nadšené". Rolling Eyes


Co mají pak říkat maratonci se svými 42 kilometry? A myslím že budou velmi zdraví, viz bývalý pan předseda Špidla.


Že by (bývalí) vrcholoví sportovci byli bez následků se říct nedá.
A že by bývalý pan předseda Špidla... No, raději si politické provokace odpustím. Laughing
_________________
When you're alone and life is making you lonely you can always go DOWNTOWN...
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

út listopad 21, 2006 7:28 pm
Autor Zpráva
sergej sudoplatov
šaman


Založen: 27.7.2006
Příspěvky: 2087
Bydliště: Praha 8 - Kobylisy

Předmět: Citovat

fanfán napsal:
Nikom napsal:
Wítek napsal:

Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile


To má být výhružka? pokud jo tak je planá.. nedovedu si představit, čím bys mě mohl k něčemu takovému donutit Razz


10 km běhu? Kolena a kyčle budou "nadšené". Rolling Eyes


Co mají pak říkat maratonci se svými 42 kilometry? A myslím že budou velmi zdraví, viz bývalý pan předseda Špidla.
_________________
Plány revanšistů zhatí, naši vepři boubelatí!
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
      Na začátek stránky  

út listopad 21, 2006 6:26 pm
Autor Zpráva
fanfán
uživatel+++


Založen: 10.10.2006
Příspěvky: 402

Předmět: Citovat

Nikom napsal:
Wítek napsal:

Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile


To má být výhružka? pokud jo tak je planá.. nedovedu si představit, čím bys mě mohl k něčemu takovému donutit Razz


10 km běhu? Kolena a kyčle budou "nadšené". Rolling Eyes
_________________
When you're alone and life is making you lonely you can always go DOWNTOWN...
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

út listopad 21, 2006 6:06 pm
Autor Zpráva
Nikom
šaman


Založen: 1.10.2005
Příspěvky: 2334
Bydliště: Hradec Králové, Vysoké Mýto

Předmět: Citovat

Wítek napsal:

Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile


To má být výhružka? pokud jo tak je planá.. nedovedu si představit, čím bys mě mohl k něčemu takovému donutit Razz
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

út listopad 21, 2006 9:15 am
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Citovat

Nikom napsal:
Wítek napsal:
Nikom napsal:
nechci poradit, díky;)

Nikom proc jsi me to sem psal ? Ty by jsi mel zacit cvicit ... a ne me tady schazovat Sad


já tě schazuju Shocked to jsem opravdu nerad;)



Mě by zajímalo co by jsi říkal po 10 km běhu ... asi by jsi to potřeboval máš moc energie Smile
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

po listopad 20, 2006 7:30 pm
Autor Zpráva
Nikom
šaman


Založen: 1.10.2005
Příspěvky: 2334
Bydliště: Hradec Králové, Vysoké Mýto

Předmět: Citovat

Wítek napsal:
Nikom napsal:
nechci poradit, díky;)

Nikom proc jsi me to sem psal ? Ty by jsi mel zacit cvicit ... a ne me tady schazovat Sad


já tě schazuju Shocked to jsem opravdu nerad;)
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

po listopad 20, 2006 11:14 am
Autor Zpráva
waweer
uživatel+


Založen: 14.12.2005
Příspěvky: 127
Bydliště: Jsem Hradečák

Předmět: Re: Fitness poradna Citovat

Wítek napsal:
Pokud myslis slovem newbie začátečník

newbie, ale prece jsi poznal, co to asi znamena Wink

Wítek napsal:
zpočátku stačí 15 minut 2 krát týdně stretching tzn. protahování a zahřívání. Postupně by jsi připojoval i základní cviky až by jsi cvičil hodinu 3 krát týdně. Pokud chceš poraditjak se protahovat zase napiš.

no uvidime ...
treba si dam do novyho roku predsevzeti, ze zacnu delat neco pro sebe Wink
_________________
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

po listopad 20, 2006 9:22 am
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Re: Fitness poradna Citovat

waweer napsal:
Wítek napsal:
Potřebujete někdo poradit ? Už dlouho cvičím a mám zkušenosti tak se s nimi chci podělit Razz

tak ja zeptam Smile
kolik casu zabere takovy nenarocny cviceni pro newbie ? Smile


Pokud myslis slovem newbie začátečník tak zpočátku stačí 15 minut 2 krát týdně stretching tzn. protahování a zahřívání. Postupně by jsi připojoval i základní cviky až by jsi cvičil hodinu 3 krát týdně. Pokud chceš poraditjak se protahovat zase napiš.
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

po listopad 20, 2006 9:18 am
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Citovat

Adam napsal:
Jo, jasně! Začni kdekoliv, jsem tabula rasa Cool

Tak nevim jestli jsem uz nejaky zaostaly ale pojmy newbie a tabula rasa dostali i me mozkove bunky ... asi musim prestat tak cvicit nebo nevim ... CO TO K SAKRU ZNAMENA ?
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

po listopad 20, 2006 9:16 am
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Citovat

Nikom napsal:
nechci poradit, díky;)

Nikom proc jsi me to sem psal ? Ty by jsi mel zacit cvicit ... a ne me tady schazovat Sad
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

ne listopad 19, 2006 12:51 am
Autor Zpráva
waweer
uživatel+


Založen: 14.12.2005
Příspěvky: 127
Bydliště: Jsem Hradečák

Předmět: Re: Fitness poradna Citovat

Wítek napsal:
Potřebujete někdo poradit ? Už dlouho cvičím a mám zkušenosti tak se s nimi chci podělit Razz

tak ja zeptam Smile
kolik casu zabere takovy nenarocny cviceni pro newbie ? Smile
_________________
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

so listopad 18, 2006 9:20 pm
Autor Zpráva
Nikom
šaman


Založen: 1.10.2005
Příspěvky: 2334
Bydliště: Hradec Králové, Vysoké Mýto

Předmět: Citovat

nechci poradit, díky;)
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  

so listopad 18, 2006 5:08 pm
Autor Zpráva
Adam
šaman


Založen: 21.11.2005
Příspěvky: 3495

Předmět: Citovat

Jo, jasně! Začni kdekoliv, jsem tabula rasa Cool
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
      Na začátek stránky  

so listopad 18, 2006 10:20 am
Autor Zpráva
Wítek
guru+


Založen: 15.8.2006
Příspěvky: 721
Bydliště: Brno-Bystrc popřípadě Polička

Předmět: Fitness poradna Citovat

Potřebujete někdo poradit ? Už dlouho cvičím a mám zkušenosti tak se s nimi chci podělit Razz
 
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Odeslat e-mail
      Na začátek stránky  
Zaslat odpověď Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 23, 24, 25

 
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.


      Na začátek stránky  

Strana 25 z 25
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 23, 24, 25
Přejdi na:  

width=30/ Poslední příspěvky width=30/
         

 
   
Postaveno na phpBB, překlad Azu
Provozuje bodyia.cz
 
         
TOPlist