|
|
|
|
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 12:56 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Brio uživatel+++
![](images/avatars/69571192750e6f4300dab6.jpg)
Založen: 27.12.2011 Příspěvky: 486 Bydliště: Hradec Králové
|
Předmět: |
|
|
Pro hubnutí to je dáno množstvím kalorií, které do sebe musíš dostat (se to odvíjí to hubnutí hlavně od přísunu kalorií do těla a jejich zpracování, že). Já si kalorie vyloženě nehlídám, protože nehubnu nijak radikálně ) Většinou miska cereálií, jogurt, k tomu sklenka džusu (vody) a ovoce. A nebo 2-3 plátky tmavého pečiva (bulky, chleba,...) s nějakým mazáním a k tomu paprika, rajče...
Důležité je, abys po snídani měl pocit, že jsi plný energie a neměl hlad (což někdy může být problém, pokud dostáváš chutě ) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 12:55 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Martin šaman
![](images/avatars/1467037115458c29d297efd.jpg)
Založen: 25.10.2005 Příspěvky: 7470 Bydliště: Teherán:)
|
Předmět: |
|
|
Japko celý, jogurt a tak dva chleby se šunkou? Na mně by to teda bylo málo, ale tak zhruba. ![Razz](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_razz.gif) _________________ You have trapped me in your trap of logic! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 12:45 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
s posledníma dvěma příspěvkama souhlasim, to tak nějak ve snídaních mám, ale ne najednou, taky vynechávám vajíčko - snídani za dvě kila si dnes denodenně dovolovat nechci (vtip! - ba du tsss.) Ale ještě se zeptám, jak snídaně má vypadat objemově? Stačí třeba jako jeden bílej jogurt s vločkama + půlka japka (myslím to teď kolik toho má bejt ) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 12:39 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Brio uživatel+++
![](images/avatars/69571192750e6f4300dab6.jpg)
Založen: 27.12.2011 Příspěvky: 486 Bydliště: Hradec Králové
|
Předmět: |
|
|
Ovoce, zelenina, džusy, voda, bílý jogurt (opravdu bílý), cereálie, tmavé pečivo, vajíčka, šunka (ale opravdu je v ní maso, žádná zauzená s 55% masa:-D), lupínky (klasické cornflakes teda ne),... To je můj snídaňový jídelníček v různých kombinacích. A na energii to je cajk. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 12:24 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Martin šaman
![](images/avatars/1467037115458c29d297efd.jpg)
Založen: 25.10.2005 Příspěvky: 7470 Bydliště: Teherán:)
|
Předmět: |
|
|
K odkazu bych teda poznamenal, že snídaně pro kulturistu nebude asi stejná jako pro človíka, co chce shodit.
Jinak teda souhlasim s tim, že ve snídani, podobně jako v boršči, musí bejt všechno.
Kombinace nastíněný Honzou z jeho jídelníčku fajn, mám to podobně (krom jabka atp. - nemůžu si dovolit překyselení žaludku po ránu), ale na hubnutí bych jistě vynechal kakao, colu, salámy a paštiku (pro lidi co nechodí po snídani na šichtu do lomu ). _________________ You have trapped me in your trap of logic! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 10:52 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
díky moc, zkouknu to ![Smile](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_smile.gif) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 10:36 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
To je jednoduchý - pořádná snídaně musí obsahovat všechno.
Já kombinuju hlavně z tohohle: kakao, cola, džus, tvaroh, jogurt, sýr, vajíčka, šunka, salám, paštika, máslo, tmavé pečivo, sladké pečivo, jabko, mrkev, kedlubna, ...
koukni semka: http://kulturistika.ronnie.cz/vyziva
Naposledy upravil Honza dne pá duben 06, 2012 10:56 am, celkově upraveno 1 krát. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 9:35 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
hele, řekěte mi, co je to POŘÁDNÁ snídaně.... já třeba na střední vůbec nesnídal a naučil jsem se to až cca před dvěma rokama, ale pořád nevim ,co by měla správná snídaně obsahovat |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
pá duben 06, 2012 6:33 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Vaclav šaman
![](images/avatars/6276040914c2703a20b0a4.jpg)
Založen: 13.1.2010 Příspěvky: 3619 Bydliště: Praha
|
Předmět: |
|
|
Brio napsal: | Pomohlo chodit dříve spát (délka spánku byla přitom stejná), ráno mít pořádnou snídani. A únava přes den vymizela. |
Toto se mi taky hodně osvědčilo. Nejde jen o snídani, ale o celkově neuspěchaný a nestresový začátek dne před odchodem z domova. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 10:12 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
2 honza: mlíko piju málo, jen jsem tim chtěl naznačit, že nepiju sladký sviňárny apod. Ale minerákly a to mlíko
jinak cvičit jsem začal nepravidelně asi před rokem a od tý doby jsem to "zpravidelnil" a určitě cítím zlepšení ![Smile](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_smile.gif) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 10:09 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
ad cvičení: taky jsem slyšel, že na hubnutí jsou lepší menší váhy + víc opakování, proto to zkouším
ad vstávání: většinou chodím spát tak v 11-12 a vstávám s pomocí budíku v 8, ale vstanu hned, nenutím se |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 3:27 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Brio uživatel+++
![](images/avatars/69571192750e6f4300dab6.jpg)
Založen: 27.12.2011 Příspěvky: 486 Bydliště: Hradec Králové
|
Předmět: |
|
|
Honza napsal: |
ad únava: jak dlouho spíš a probouzíš se sám, nebo tě tahá z postele budík? Co bílkoviny, vitamíny, ... mě se docela osvědčilo k snídani nějaká vitamínová bomba, (třeba džus) a hodně cukru. |
Já mám podobnou zkušenost. Kvalitní snídaně u mě taky rozhodovala s únavou. Unavený jsem byl dost často (hodně práce, pozdní spánek, nedostatek energetické stravy). Pomohlo chodit dříve spát (délka spánku byla přitom stejná), ráno mít pořádnou snídani. A únava přes den vymizela. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 3:07 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
Brio napsal: | Samotné cvičení doma nepomůže, zpevňuje svaly, ale neodstraňuje tuky, protože posilovací cvičení s tukem pracují o dost méně. |
Takhle úplně to neplatí, záleží, jak trénuješ. Když jedeš hodně silově (skoro mrtváky a míň opakování, ... tak jo, ale na hubnutí se hodí spíš rýsovačka: lehká váha, víc opakování a dynamičtější provedení cviku a tutově zhubneš.
macstrap napsal: | že jablka na noc už ne, že to je moc sladký (ač je to příroda.) Jinak jsem taky přes den lehce unavenej, takže prostě JE něco špatně... |
S tím cukrem v jabkách je to spíš pověra, trocha cukru nevadí, ten se spaluje dost rychle a jen jabka nemusíš, třeba si kup čínský zelí, kedlubny, ... vpodstatě cokoli, čeho je hodně a je to málo kalorické, třeba i hrst rejže.
ad únava: jak dlouho spíš a probouzíš se sám, nebo tě tahá z postele budík? Co bílkoviny, vitamíny, ... mě se docela osvědčilo k snídani nějaká vitamínová bomba, (třeba džus) a hodně cukru.
macstrap napsal: | jako, ono zvedat na bench 20kg je málo, ale obouruční curl je už pak docela záhul - aspoň pro mě. Mám 6 cviků, každej dělám 4x12 - 4x15 podle toho, jak to zvládám. |
Jak dlouho už cvičíš? Výkon stejný, nebo se zlepšuje ?
btw: lepší než dlouhá tyč jsou pro začátečníka přikládací jednoručky, jsou mnohem univerzálnější.
macstrap napsal: | piju asi dost málo - prsotě zapomínám, piju jen vodu a mlíko... |
Tak bacha - mlíko není pití, ale tekutý jídlo. A není dobrý to s ním přehánět, bo enzymy na bourání mlíka mají jen batolata, dospělej člověk už ne. Pití je voda, sodovka, minerálka, pivo (ale jen trochu), ... |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 2:15 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
Brio napsal: |
Jablka jsou takové univerzální ovoce a navečer špatná nejsou. Špatné jsou navečer třeba banány, jahody, převážně hodně sladké ovoce. Dobré jsou třeba grepy, pomelo, kyselejší ovoce.
Pokud jsi přes den unavený a máš dostatek spánku a pravidelně jíš a piješ, tak bych ti asi doporučoval zajít opravdu za nějakým výživovým expertem, důvodů k únavě může být velké množství. A nemusí to souviset nutně se stravou. |
Asi jo, protože víceméně spím, s pitím, přiznám se, mám trošku problém, piju asi dost málo - prsotě zapomínám, piju jen vodu a mlíko...
ale vezmu si tedy tvou radu a na večer klidně vezmu i to kyselý ovoce - to já můžu.. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 1:57 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Brio uživatel+++
![](images/avatars/69571192750e6f4300dab6.jpg)
Založen: 27.12.2011 Příspěvky: 486 Bydliště: Hradec Králové
|
Předmět: |
|
|
macstrap napsal: | no, hromádky dělám (sakra, to je zas dvojsmysl) jím cca po 2-3 hodinách, nepřežírám se, ale večer mám prostě hlad a chutě ,někdo mi řikal ,že jablka na noc už ne, že to je moc sladký (ač je to příroda.) Jinak jsem taky přes den lehce unavenej, takže prostě JE něco špatně...
jinak ad činky: jako, ono zvedat na bench 20kg je málo, ale obouruční curl je už pak docela záhul - aspoň pro mě. Mám 6 cviků, každej dělám 4x12 - 4x15 podle toho, jak to zvládám.
Jo, až bude pěkně, vrhám se na běh a vytáhnu kolo, ale zatim fučí. |
Jablka jsou takové univerzální ovoce a navečer špatná nejsou. Špatné jsou navečer třeba banány, jahody, převážně hodně sladké ovoce. Dobré jsou třeba grepy, pomelo, kyselejší ovoce.
Pokud jsi přes den unavený a máš dostatek spánku a pravidelně jíš a piješ, tak bych ti asi doporučoval zajít opravdu za nějakým výživovým expertem, důvodů k únavě může být velké množství. A nemusí to souviset nutně se stravou. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 1:43 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
no, hromádky dělám (sakra, to je zas dvojsmysl) jím cca po 2-3 hodinách, nepřežírám se, ale večer mám prostě hlad a chutě ,někdo mi řikal ,že jablka na noc už ne, že to je moc sladký (ač je to příroda.) Jinak jsem taky přes den lehce unavenej, takže prostě JE něco špatně...
jinak ad činky: jako, ono zvedat na bench 20kg je málo, ale obouruční curl je už pak docela záhul - aspoň pro mě. Mám 6 cviků, každej dělám 4x12 - 4x15 podle toho, jak to zvládám.
Jo, až bude pěkně, vrhám se na běh a vytáhnu kolo, ale zatim fučí. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 12:10 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Brio uživatel+++
![](images/avatars/69571192750e6f4300dab6.jpg)
Založen: 27.12.2011 Příspěvky: 486 Bydliště: Hradec Králové
|
Předmět: |
|
|
Strava hraje velkou roli, pokud chceš sundat pár kilo. Pravidelnost a její složení. K tomu pohyb, jak píše Honza a musíte cítit výsledky:-)) Samotné cvičení doma nepomůže, zpevňuje svaly, ale neodstraňuje tuky, protože posilovací cvičení s tukem pracují o dost méně.
Bože tady je to samý čahoun a metrákový chlap:-D (já ne)
Já měřím 178, váha 78 kg, kostičky na břichu nemám a ani mít nechci, ale je pravda, že i při mé aktivitě (na co zase myslíte, prasáci?!) začínám cítit změnu - dělají se mi polštářky lásky na bocích:-)) A vím, v čem je problém - pravidelná strava. Jím totálně nepravidelně, i když složení stravy mám vyvážené. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 11:30 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
pxetr napsal: | To je můj problém,mám 186 a 95 nemyslím si,že jsem tlustej,ale sem tam se nějaký špek objeví. |
Jen podle výšky a váhy neurčíš, kdo je tlustej a kdo ne, já měřím 2 metry, vážím asi 120 kilo ale mám pod 10 procent tuku, takže podle výšky a váhy jsem tlustej a podle tuku zas děsně vychrtlej.
macstrap napsal: | Rád bych shodil pár kilo, mám cca 190cm a asi 98 kilo, nejsem tlustej ale trošku oplácanej, doma obden hodinu cvičím břicho a různý cviky s obouručkou (20kg) a když je hezky, chodím na procházky - taky tak hoďku + se chystám chodit běhat. |
Cvičení je fajn, ale hodně záleží i na intenzitě a na cvikách - kdybys napsal, že máš dvacetikilový jednoručky, tak na začátečníka celkem dobrý, ale dvacet kilo na dlouhý tyči je teda málo i pro dorostence. Procházkama moc nezhubneš, chce to něco náročnějšího - kolo, běh, plavání ...
macstrap napsal: | Problém ale je, že i přes tohle všechno vypadám furt stejně, nemůžu se zbavit přebytečnýho tuku a myslím si, že je to stravou, tak bych potřeboval pomoct. Něco jsem si už nastudoval, ale jen základy + mívám večer chutě (na jídlo!!!!!) kterých bych se potřeboval zbavit.... |
Hubnutí je jednoduchý, energetický výdej musí převýšit přísun, chce to překopat jídelníček, pořádně snídat, ... a večerní žravost má často příčinu v nedostatečném stravování přes den - když ošulíš oběd a sváču, tak máš prostě večer, když jde tělo do klidu, děsnej hlad.
Ta hromádková metoda, co zmínil pxetr, není špatná - a večerní hlad zaháněj něčím nekalorickým, třeba jabkama. Taky neni dobrý mít doma různý mlsací věci, co se daj průběžně užírat. |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 11:03 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
pxetr uživatel
Založen: 17.4.2008 Příspěvky: 23
|
Předmět: |
|
|
Problém ale je, že i přes tohle všechno vypadám furt stejně,
To je můj problém,mám 186 a 95 nemyslím si,že jsem tlustej,ale sem tam se nějaký špek objeví.Řeším to tím,že si jídlo rozdělím na 5 hromádek a jím tak po třech hodinách.
S tělocvičnou moc nekamarádím,ale dost jezdíme s bf na kole. Kašlu na nějaké diety jím co mi chutná a piju pivo. Váha už leta osciluje mezi 93-95 kg. ![Very Happy](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_biggrin.gif) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
čt duben 05, 2012 10:21 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
macstrap uživatel
Založen: 1.4.2012 Příspěvky: 33 Bydliště: Zlín
|
Předmět: |
|
|
hele, tohle téma se mi taky hodí... Ještě jsem ho nepročítal, ale chci se zeptat, jestli tu není nějakej odborník přes výživu nebo by nedoporučil nějaký stránky....
Rád bych shodil pár kilo, mám cca 190cm a asi 98 kilo, nejsem tlustej ale trošku oplácanej, doma obden hodinu cvičím břicho a různý cviky s obouručkou (20kg) a když je hezky, chodím na procházky - taky tak hoďku + se chystám chodit běhat.
Problém ale je, že i přes tohle všechno vypadám furt stejně, nemůžu se zbavit přebytečnýho tuku a myslím si, že je to stravou, tak bych potřeboval pomoct. Něco jsem si už nastudoval, ale jen základy + mívám večer chutě (na jídlo!!!!!) kterých bych se potřeboval zbavit.... |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
st únor 08, 2012 9:30 am |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
Martin napsal: | ... u tebe to končí dycky erekcí, co? ![Laughing](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_lol.gif) |
nee, u mě TO erekcí začíná. ![Smile](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_smile.gif) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út únor 07, 2012 11:17 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Martin šaman
![](images/avatars/1467037115458c29d297efd.jpg)
Založen: 25.10.2005 Příspěvky: 7470 Bydliště: Teherán:)
|
Předmět: |
|
|
1. sakra, 151 neni nic moc
2. u tebe to končí dycky erekcí, co? ![Laughing](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_lol.gif) _________________ You have trapped me in your trap of logic! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út únor 07, 2012 9:37 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
Martin napsal: | http://www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/245278-nejlepsi-dietou-je-a-bude-sex.html Ehm. ![Very Happy](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_biggrin.gif) |
týjo, pro důchodce je to celkem šichta
citace: | druhá erekce mezi 16 a 19 lety 50 kJ
druhá erekce od 20 do 29 let 151 kJ
druhá erekce od 30 do 39 let 453 kJ
druhá erekce od 40 do 49 let 1360 kJ
druhá erekce od 50 do 59 let 4082 kJ
druhá erekce nad 60 let 12 247 kJ |
|
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út únor 07, 2012 1:40 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Martin šaman
![](images/avatars/1467037115458c29d297efd.jpg)
Založen: 25.10.2005 Příspěvky: 7470 Bydliště: Teherán:)
|
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út leden 19, 2010 10:00 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
sergej sudoplatov šaman
![](images/avatars/162567527344c95b2d4732a.jpg)
Založen: 27.7.2006 Příspěvky: 2087 Bydliště: Praha 8 - Kobylisy
|
Předmět: |
|
|
Honza: No jistě, tak taky nemůže každý vědět všechno. On si zas narozdíl ode mě jistě přečte Vergilia v originále... ![Laughing](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_lol.gif) _________________ Plány revanšistů zhatí, naši vepři boubelatí! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út leden 19, 2010 9:45 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
Martin napsal: | Já si teda taky myslim, že to Honza myslel jako útok na rugbysty obecně, a na tebe, známého fanouška rugby a rugbystů, konkrétně... ![Laughing](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_lol.gif) |
Solok je rugbysta ? A že se nepochlubil, že jeho druhé jméno je Solok Shatterhand ?
Martin napsal: | Nebo možná měl na mysli, že rugby se od kulturistiky v mnoha ohledech, i ve výsledcích "z hlediska fitness" ( ), liší. ![Wink](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_wink.gif) |
Jo, Honza to myslel přesně tak. Každý sport je o něčem jiném. Srovnávat rugbysty a kulturisty je asi totéž, jako srovnávat Grippen a Airbus A30.
sergej sudoplatov napsal: | Ano, určitě se liší, což je zajisté velice překvapivé...kdo by to byl řekl...? |
No - třeba Solok to ještě neví. ![Smile](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_smile.gif) |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út leden 19, 2010 9:16 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
sergej sudoplatov šaman
![](images/avatars/162567527344c95b2d4732a.jpg)
Založen: 27.7.2006 Příspěvky: 2087 Bydliště: Praha 8 - Kobylisy
|
Předmět: |
|
|
Ano, určitě se liší, což je zajisté velice překvapivé...kdo by to byl řekl...? _________________ Plány revanšistů zhatí, naši vepři boubelatí! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út leden 19, 2010 8:35 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Martin šaman
![](images/avatars/1467037115458c29d297efd.jpg)
Založen: 25.10.2005 Příspěvky: 7470 Bydliště: Teherán:)
|
Předmět: |
|
|
solok napsal: | Tím chceš říct, že rugbisti na to nemají? |
Já si teda taky myslim, že to Honza myslel jako útok na rugbysty obecně, a na tebe, známého fanouška rugby a rugbystů, konkrétně...
Nebo možná měl na mysli, že rugby se od kulturistiky v mnoha ohledech, i ve výsledcích "z hlediska fitness" ( ), liší. ![Wink](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_wink.gif) _________________ You have trapped me in your trap of logic! |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
út leden 19, 2010 7:27 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
solok guru++
![](images/avatars/3729531234a574493cdaa6.png)
Založen: 22.9.2008 Příspěvky: 934
|
Předmět: |
|
|
Tím chceš říct, že rugbisti na to nemají? |
|
|
|
|
![](templates/Avalanche/images/thLeft_quote.gif) |
po leden 18, 2010 10:57 pm |
![](templates/Avalanche/images/thRight.gif) |
Autor |
Zpráva |
Honza šaman
![](images/avatars/7745455445105b5c8a8734.jpg)
Založen: 25.3.2007 Příspěvky: 4671 Bydliště: Čechy
|
Předmět: |
|
|
Jestli to nebude tím, že Honza néni ragbista. ![Smile](http://gay.komunita.cz/images/smiles/icon_smile.gif) |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|