Gay komunita

hmm, jasný, takže z tý obouručky zase pár kilo shodim a budu dělat teda víc serií s víc opakováním.

Lavici plánuju, bez ní to jde docela blbě, už teď dělám bench na zemi a 30kg činku pokaždý poklád ...

hele, kluci, ještě bych se rád poradil s někým, kdo by mi sestavil vhodný "cviky" založený na vybavení doma - který není nijak zázračný.

mám doma akorád dvě jednoručky - každá 11kg a jedn ...

Honzo, díky moc za rady, určitě se mi hodí a vezmu si je k srdci, myslím ,že bude opravdu problém v tý snídani. Musím jí překopat

24 a plánuju to, jen si chci nnajít lepší práci a někoho na bydlení, ale to tak do roka

já si to nekupuju, ale máti (která mě s hubnutím hrozně pomáhá!!!!) furt něco kupuje s tim, že "občas si něco vzít můžu" Very Happy

mc ne proboha Very Happy

je to prostě dohromady Very Happy

jinak já na sladký chuť nemívám, teda mívám, ale právě spíš až k večeru... když už.... teda.....no...

ok, píšu si: k snídani se nažrat asi tak 10x víc než to dělám teď...

s posledníma dvěma příspěvkama souhlasim, to tak nějak ve snídaních mám, ale ne najednou, taky vynechávám vajíčko - snídani za dvě kila si dnes denodenně dovolovat nechci (vtip! - ba du tsss.) Ale ...

díky moc, zkouknu to Smile

hele, řekěte mi, co je to POŘÁDNÁ snídaně.... já třeba na střední vůbec nesnídal a naučil jsem se to až cca před dvěma rokama, ale pořád nevim ,co by měla správná snídaně obsahovat

2 honza: mlíko piju málo, jen jsem tim chtěl naznačit, že nepiju sladký sviňárny apod. Ale minerákly a to mlíko Smile

jinak cvičit jsem začal nepravidelně asi před rokem a od tý doby jsem to "zp ...

ad cvičení: taky jsem slyšel, že na hubnutí jsou lepší menší váhy + víc opakování, proto to zkouším

ad vstávání: většinou chodím spát tak v 11-12 a vstávám s pomocí budíku v 8, ale vstanu hned, nen ...

Jablka jsou takové univerzální ovoce a navečer špatná nejsou. Špatné jsou navečer třeba banány, jahody, převážně hodně sladké ovoce. Dobré jsou třeba grepy, pomelo, kyselejší ovoce.

Pokud jsi pře ...

no, hromádky dělám (sakra, to je zas dvojsmysl) jím cca po 2-3 hodinách, nepřežírám se, ale večer mám prostě hlad a chutě ,někdo mi řikal ,že jablka na noc už ne, že to je moc sladký (ač je to přírod ...

A těch je málo, co:-) Já jsem na zelené oči taky ulítlý. Má to nějaké zvláštní kouzlo. A znám pár lidí, co mají každé oko jiné, a to je ještě úžasnější Smile

Jeden kluk má jedno oko hnědé a druhé jasně m ...

tak zjišťuju, že se mi nelíběj takovýhle typický blonďatý a modrooký "hezounci"

hele, tohle téma se mi taky hodí... Ještě jsem ho nepročítal, ale chci se zeptat, jestli tu není nějakej odborník přes výživu nebo by nedoporučil nějaký stránky....

Rád bych shodil pár kilo, mám cc ...

tak to já mám rád tmavovlasý, snědý, nemusej bejt ani nějak svalnatý... ale vyjímka potvrzuje pravidlo, takže můj oblíbenec Kellan Lutz:

http://1.bp.blogspot.com/_LAajEcNLqlw/Swf1D3sk8aI/AAAAAAAA ...

Jistě, že ne Exclamation

Aspoň chalupu a auto Laughing

Nemovitosti ve velkoměstech a akcie na doručitele vítány Mr. Green

to jsem mohl přesně čekat Very Happy

myslím, že otázka, je jasná, Ano, nebo Ne? nemůžu si pomoct, ale docela se mi líbí, když kluk nemá úplně holej zadek Very Happy

spíš jsem ten srab, trošku to přiznám Very Happy

....

Jo kamaráde, ani nevíš, jak ti rozumim, i tak si na tom byl zatim o dost líp než já. Ale takový věci se asi stávaj a takový lidi nám prostě asi lezou do života proto, aby nám zamotali palici ...

já bych si teda nestěžoval Very Happy

tak jako tlak zas mám vyšší Very Happy

Tak doraž na kafe, jsem v Hradci a doma s "haxnou" nahoru:-)

Haha, na kafe jo? Třeba někdy Smile

Asi bys měl začít uvažovat o nějaké změně... Větší města, více příležitostí.

no, časem ...

pohybuju se kolem Královehradeckýho kraje, ale v takových malých městech. Hronov, Poříčí, Náchod

Potom o důvod víc, proč ho poslat do pryč... Tobě se uleví až to přebolí a "odmiluješ" se a uvědomíš si, že těch 3,5 let jsi ztrácel čas a unikaly Ti nové příležitosti. Život není tak dlou ...

Brio
jé, zrovna takhle jsem to nemyslel, myslel jsem právě tak, že se se mnou třeba přestane bavit nebo tak....

charle
to je takový moje motto, já jsem jinak právě realista a uvědomuju si, že ...

Ale on to nejspíš (aspoň zatím) neudělá, a já mu i tak hodně držím palce.

to je pravda, na to bych se fakt nikdy neodvážil, ale díky moc, za pomoc a držení palců. Ono to nějak dopadne, jen to n ...

díky moc, doufám, že se to vyřeší bez problémů. Snad budu jednou happy Smile

Jste tu fajn, asi sem budu chodit častějc Smile